Ladies Camp Rimbo 2017

– när den är som bäst, hetast och säkrast!

Vi erbjuder alla tjejer, kvinnor och damer en 3-dagars hockeycamp med övernattning i Rimbo. Vi tränar bra och lär oss kanske en del nya saker både på och utanför isen. Och inte minst, vi äter gott och umgås i en avslappnad och trivsam miljö.

På schemat har vi förutom 5 isträningar även off-ice/hockeyfys, yoga, teori och föreläsning av hemlig gäst.

 Antalet platser är begränsat så gå in och gör din anmälan redan nu.

 17-19 november

24-26 november

Pris: 2295 kr (all inclusive)

Kontakt: info@svenskahockeyskolan.se

Ladiescamp

Schema 17-19 november

Grupp 1 Grupp 2
16.45 Registrering Registrering
17.00 Middag Middag
18.00 – 18.50 Isträning Off-ice/Hockeyfys
19.00 – 19.50 Off-ice/Hockeyfys Isträning
20.30 Kvällsmål Kvällsmål
Lördag 18 november
Grupp 1 Grupp 2
07.00 Frukost 07.00 Frukost
08.00 – 09.20 Off-ice/Hockeyfys 08.00 – 09.20 Isträning
09.30 – 10.50 Isträning 09.30 – 10.30 Off-ice/Hockeyfys
11.30 – 12.30 Lunch 11.00 – 12.00 Lunch
12.30 – 13.50 Off-ice/Hockeyfys 12.30 – 13.50 Isträning
14.00 – 15.20 Isträning 14.00 – 15.00 Off-ice/Hockeyfys
15.30 – 16.00 Mellanmål 15.30 – 16.00 Mellanmål
16.00 – 16.45 Yoga 16.00 – 17.00 Teori
16.45 – 17.30 Yoga 17.30 – 18.45 Yoga
17.45 – 18.45 Teori 18.45 – 19.30 Yoga
20.30 Grillafton 20.30 Grillafton
Söndag 19 november
Grupp 1 Grupp 2
07.00 Frukost Frukost
8.00 – 09.00 Isträning Off-ice/Hockeyfys
09.10 – 10.10 Off-ice/Hockeyfys Isträning
10.30 Mellanmål Mellanmål
11.00 – 12.00 Teori/föreläsning Teori/föreläsning
12.00-13.10 Lunch Lunch
13.00-14.20 Match Match
14.30 Hemresa Hemresa
Reservation för mindre justeringar i schemat

Schema 24-26 november

Grupp 1 Grupp 2
16.45 Registrering Registrering
17.00 Middag Middag
18.00 – 18.50 Isträning Off-ice/Hockeyfys
19.00 – 19.50 Off-ice/Hockeyfys Isträning
20.30 Kvällsmål Kvällsmål
Lördag 25 november
Grupp 1 Grupp 2
07.00 Frukost 07.00 Frukost
08.00 – 09.20 Off-ice/Hockeyfys 08.00 – 09.20 Isträning
09.30 – 10.50 Isträning 09.30 – 10.30 Off-ice/Hockeyfys
11.30 – 12.30 Lunch 11.00 – 12.00 Lunch
12.30 – 13.50 Off-ice/Hockeyfys 12.30 – 13.50 Isträning
14.00 – 15.20 Isträning 14.00 – 15.00 Off-ice/Hockeyfys
15.30 – 16.00 Mellanmål 15.30 – 16.00 Mellanmål
16.00 – 16.45 Yoga 16.00 – 17.00 Teori
16.45 – 17.30 Yoga 17.30 – 18.45 Yoga
17.45 – 18.45 Teori 18.45 – 19.30 Yoga
20.30 Grillafton 20.30 Grillafton
Söndag 26 november
Grupp 1 Grupp 2
07.00 Frukost Frukost
8.00 – 09.00 Isträning Off-ice/Hockeyfys
09.10 – 10.10 Off-ice/Hockeyfys Isträning
10.30 Mellanmål Mellanmål
11.00 – 12.00 Teori/föreläsning Teori/föreläsning
12.00-13.10 Lunch Lunch
13.00-14.20 Match Match
14.30 Hemresa Hemresa
Reservation för mindre justeringar i schemat

Body Checking Clinic syftar till att spelare lär sig att vinna fördel till pucken på ett säkert och respektfullt sätt till regler och motståndare. Vi lägger särskild vikt vid att lära spelare ett spel där våld mot huvudet undviks. Vår Body Checking Clinic ligger i linje med Svenska ishockeyförbundets syn på närkampsspel och har också mycket starka inslag från USA Hockey och Hockey Canada.

Net Drive lär spelare att skapa kvalificerade målchanser i hög fart då de kommer in i anfallszonen genom snabb och smart skridskoåkning, hårda och precisa passningar, läckra finter och snabba skott.

Net Drive är en strategi och ett spelsätt som används för att skapa målchanser. Praktiken innebär att gå i hög fart mot mål, antingen som puckförare eller utan puck och läsa av situationen var målchanserna kommer att uppenbara sig. Net Drive kännetecknas av ”attack mentalitet” där inställning, mental styrka, smartness och mod är nödvändiga komponenter. Spelare som använder denna strategi och har dessa egenskaper är mycket respekterade och värdefulla för sina lag.

Net Drive gör att spelarna i försvarande lag tvingas välja att antingen försöka hindra puckförare från att nå fram till mål eller att välja att säkra ytan framför mål, i det så kallade ”slottet”. Det tvingar även det försvarande laget att lösa situationer i högre fart. Net Drive utgör också ett hot för målvakten, dels genom ett överraskande skott från kanten och dels genom en passning över centrallinjen till en instörtande anfallare.

Net Drive medför också att puckföraren kan skjuta för returtagning så att de instörtande spelarna kan ta hand om returer i målvaktens absoluta närhet och även ta hand om de puckar som hamnar i de så kallade returytorna, vilket är vanligt förekommande i modern hockey.

Sammantaget skapar Net Drive många och högkvalificerade målchanser samtidigt som Body Checking Clinic lär spelare att förhindra dessa. Detta motiverar Svenska hockeyskolans val att på samma eller separata camper, lära ut båda färdigheterna då de går hand i hand. Våra innovativa och kreativa metoder och vårt pedagogiska förhållningssätt är nyckeln till alla deltagares utveckling. Vi är övertygade om att korrekta instruktioner, rätt teknik och repetitioner ger optimal inlärning. Vi försäkrar att alla deltagare får detaljerad individuell feedback i syfte att maximera sina inlärningsprocesser.

Vi vill med vår Höstlovshockey skapa en miljö och vi anpassar våra träningar så de kan vara lämpliga för alla olika inlärningsstilar. Vi tror att vårt engagemang och entusiasm är viktiga delar för spelarnas utveckling och därför är vi mycket noga med tränarnas delaktighet och interagerande med spelarna på såväl isen och omklädningsrummet som i matsalen och i korridorerna. Vi anser också att tid för samtal, reflektion och kontinuerlig feedback är viktiga inslag för att skapa bra inlärningsmöjligheter för hockeyspelare.

Här ser du de områden vi kommer att jobba med:

  • Fair Play och Respekt
  • Regelkunskap
  • Balans
  • Angling
  • Timing
  • Spelet med klubban
  • Kroppskontakt
  • Krympa ytor
  • Spelet vid sargen
  • Riskanalys
  • Täcka skott
  • Passningar/mottagningar
  • Åkriktningsförändringar
  • Styrningar
  • Frilägen
  • Utrustning/säkerhet
  • Skridskoåkning
  • Koordination
  • Positionering
  • Gap control
  • Blade on blade
  • Ge och ta emot tacklingar
  • Spelet kring målen
  • Box out
  • Danger zone
  • Tekningar
  • Inbrytningar
  • Skott
  • Returtagning
  • Klubbteknik/finter

Matsedel för Ladies camp 2017

 

Fredag

Middag, Vegetarisk sallad med grillad paprika och fetaost samt nybakad surdegspainriche
Kvällsmål, Ost & Kex samt grönsaker med diverse dip såser

 

Lördag

Frukost, Sedvanlig hockeycamp frukost
Mellanmål, Frukt och fil/yoghurt
Lunch, Traditionell hockeyturneringslunch  ”Spagetti Bolognese”
Mellanmål, Förstärkt av enkla och nyttiga rätter!
Middag, Grillad kyckling och/eller lax, serveras med potatisgratäng,
blancherade primörer samt bearnaise och tzatziki och surdegsbröd.

Söndag
Frukost, Sedvanlig hockeycamp frukost
Mellanmål, Frukt och fil/yoghurt
Lunch, Traditionell hockeyturneringslunch ”Korv Stroganoff med ris”

Alla rätter är gluten och laktosfria

Huvudinstruktörer

Ola Andersson